比吃很鹹更恐怖！醫警告：吃「它」更容易洗腎　6成活不過十年

台灣洗腎人口超過9萬人，很多人認為這跟台灣人的飲食習慣有關，是吃太多重鹹、重口味食物導致的，但事實並非如此。有家醫科醫師直言，吃太鹹確實會影響腎功能，但吃甜的導致洗腎的可能性更高，甚至到後來10年的存活率僅剩35%。

▼亞東醫院家庭醫學科醫師闕壯理表示，很多人認為，吃高油、高鹹的食物，長久下來會導致洗腎，但事實上吃甜的更容易洗腎！根據總計，台灣慢性腎臟病人口約占9%到12%，其中洗腎人口已衝破9萬4000人，背後最主要的原因是「糖尿病」。

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▼研究顯示，相較於全球罹患糖尿病的比例，台灣人罹病機率更高。全台9.4萬名洗腎患者的罹病原因，有46%是因為糖尿病控制不佳，導致腎臟病變，進而走到洗腎這地步。其次才是高血壓，以及腎臟疾病。闕壯理強調，吃太鹹確實會導致高血壓影響腎功能，「但偶爾吃日本味拉麵就洗腎的機率非常非常低」，反而是攝取甜食更加容易導致洗腎。

闕壯理解釋說，腎臟就像人體的淨水器，如果因為某些原因導致功能惡化甚至報銷，就必須用腎臟替代療法才能排出體內毒素，包括血液透析、腹膜透析、腎臟移植等等，而「洗腎患者的10年存活率為35%，也就是說，超過6成的人都活不過10年」。

飲食方面，有營養師建議，避免攝取過多紅肉，尤其培根、肉鬆等加工肉品，對腎臟的負擔太大，必須減少攝取。高糖、高鹽特性的食物也要盡量少食用為佳。生活習慣方面，除了預防高血脂、高血壓、高血糖等三高疾病，以及心血管疾病的發生，平時也要保持適當體重，並經常運動、少吸菸、少飲酒，養成良好的習慣，以防引發慢性腎臟病，導致腎臟衰竭。

最重要的是，千萬不要服用來路不明的藥物，不然可能造成腎功能損傷。特別是腎病患者，絕對不要任意濫用藥物或盡信民間偏方，否則可能加重原先病情，不得不洗腎。

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來源：網路資料