快起來動一動！　3D模擬「居家工作25年」超可怕：掉髮+肥肚+駝背找上門！

COVID-19席捲全球，很多公司都讓員工居家工作，避免人員聚集。在家中工作有利有弊，有些人的工作生活品質提高了，也有人的健康狀況開始變差。如果每天不運動，還大吃大喝，很可能在不知不覺間身材走樣。再加上長時間不跟人交流導致的心理壓力，很多人都不適應。

▼健身專家和心理學家合作，創建了一個名為「Susan」的模型，向大家展示長期居家工作的人要是沒有好好管理自己的健康，反而放縱自己的話會變成什麼樣子。這個3D模型彎腰駝背、有著雙下巴明顯、身材臃腫、兩眼乾澀無神，整張臉又充滿皺紋，看起來很可怕。

▼Susan長時間坐在電腦螢幕前，缺乏運動，這導致她直不起腰來，更有「電腦視覺綜合症」，黑眼圈非常明顯。Susan太愛吃零食，體重已經超標。她臉色蒼白，皮膚沒有光澤，出現皺紋，並因為平常沒有曬太陽、缺乏維生素D導致掉髮。此外，由於長期缺乏與人交流的健康社交，Susan還承受著巨大的心理壓力，這導致她血壓升高，影響身體健康。

按理來說居家工作能夠隨意穿著，還能省下通勤的時間休息，應該非常享受。但沒有較強的自我管理能力，反而是弊大於利。在家工作也要保持良好的生活習慣，多多運動，千萬不要放縱自己變成Susan啊～

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來源：網路資料