家長注意！　「乾眼症年輕化」小朋友也會得：長時間使用3C害的！

3C產品讓我們的生活更加便利，但長時間使用3C產品，不注意保護眼睛，很可能影響眼睛健康～根據2019年全台護眼趨勢調查報告，全台81%的民眾患有眼疾，從2018年起，乾眼症病患從原先的7.1%上升至10.5%，乾眼症狀呈現年輕化趨勢，就連很多小朋友都開始出現眼睛問題了。

▼嘉義大學眼科院長賴麗如醫師表示：「當小朋友出現視力模糊症狀，家人需多加觀察判斷究竟是近視或為乾眼症狀。」現在很多學校會使用平板或電腦教學，小朋友每天使用3C產品的時間越來越多，所以眼睛保健格外重要。平時用眼30分鐘就要休息10分鐘，使用平板、電腦、手機等等時，也要注意螢幕與眼睛之間的距離。

▼近年來兒童族群出現乾眼疾病的比例正在增加「小糊矇族」越來越多。這不僅是因為過度使用3C產品，跟日常水分攝取不足也有關係。「現在小朋友以手搖杯取代水分的比例增高，身體缺水除了會讓皮膚乾燥，也會影響視力。」小朋友往往無法正確表達自己的症狀，父母發現後一定要儘快帶小孩就醫。

▼如何判斷孩子近視或乾眼症呢？如果出現下面這4種乾眼症病兆，就要去看醫生了：

1.比較容易眨眼睛、揉眼睛，淚水不足。

2.早上起床或走出浴室容易眼紅。

3.視力有時清楚有時模糊。

4.水分攝取不足、膚況乾燥。

小朋友治療乾眼症，往往會用人工淚液。人工淚液的成分比眼藥水、生理食鹽水更溫和，比較適合年紀較小的患者。現在的小朋友早早就開始接觸3C產品，家長一定要提醒他們保養雙眼啊～

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來源：網路資料