別說打鼾沒關係！ 國外研究曝：枕邊人聽久了居然「對健康有害」
睡覺發出鼾聲絕對不是小問題！一項研究發現，鼾聲會降低另一半的睡眠品質，時間一長還會影響另一半的健康。鼾聲是臥室內的噪音來源，長期在這樣的環境中入眠，對心臟、大腦等等都沒有好處。如果你的枕邊人經常鼾聲大作，那真的要注意一下了。
▼睡眠協會的專家做了一項實驗，紀錄鼾聲的分貝，還有對人的影響。結果發現14%受試者的鼾聲超過53分貝；66%的鼾聲超過45分貝。長期生活在超過53分貝的環境中心臟就會有負擔，這足以證明鼾聲有多可怕。
▼專家們表示，這項研究證明，鼾聲太大會導致自己，還有另一半的心血管問題惡化。這會引發一系列健康問題，對心臟、腎臟、大腦，甚至眼睛等等都產生不良的影響。英國心臟基金會統計表示，英國約有600到800萬高血壓患者找不出患上的原因，這很值得關注。
如果你的另一半經常鼾聲大作，為了自己和另一半的健康，最好趕快就醫，千萬不要掉以輕心。
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來源：網路資料