幼年是免疫黃金期！睡不好將「影響發育」　醫：過敏兒一年睡眠「少730小時」

許多小兒的過敏源頭是「食物」，若是能及早找到源頭並做出預防，都能緩解並達成有效的控制。屏東優生醫院小兒科林冠宏醫師表示：「處理過敏最好的方式，就是盡量別讓它發生，而不是事後再來處理。」他在臨床的經驗發現，小寶寶常因為食物過敏會引起不同的徵狀，新生兒大多會反應在皮膚及腸胃。

▼他舉例，過去就曾有小寶寶因為腸胃過敏，而產生血便狀況，讓家長感到緊張焦慮，但其實源頭的原因就是因為「食物」，只要找到情況發生的來源，都能有效緩解控制。

（圖片來源：優生醫療社團法人優生醫院｜FB）

▼過敏影響最顯著的地方在於「睡眠」，過敏會使寶寶夜間淺眠、易躁動，研究發現過敏兒一年少睡近730小時，相較於健康寶寶一天會少睡2小時。醫師提醒，家長如果沒有及早預防過敏，隨著時間越久，一部位的過敏會慢慢影響到另一部位，這時寶寶很有可能落入「過敏進行曲」循環。

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▼林冠宏表示，大多寶寶過敏表現會從某器官開始反應，例如腸胃、呼吸道或是皮膚，但1歲前主要的過敏是以皮膚、腸胃為最常見，皮膚會有臉頰紅通通、皮膚會脫屑、搔癢；腸胃的話如腹瀉、便秘、脹氣等等。醫師建議家長應該要從寶寶一出生就開始預防，3歲以前是寶寶免疫系統發展的關鍵期，不可輕忽。

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▼預防可以從飲食、環境著手。環境的話應保持定期清潔，減少塵蟎；飲食方面，1歲半以前有近一半的寶寶是因為「牛奶蛋白」或「雞蛋」觸發過敏，故慎選飲食是關鍵。醫師表示除母乳外，精選經過大規模臨床實證有保障的「水解蛋白配方」，可以有效降低觸發過敏因子。

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寶寶若有家族過敏史，建議尋求專業醫師喔。事先預防永遠好過事後補救，小朋友有過敏問題也不能大意唷！

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