「世界最胖弟」鏟肉成功！努力3年減109公斤　勤運動瘦超過半個自己！

印尼爪哇省男孩Arya Permana有「世界最胖男孩」之稱。他11歲就胖到192公斤，連走路都很困難，沒辦法去學校。這誇張的體重嚴重威脅他的健康和生命，過去3年裡他堅持運動、控制飲食，成功甩肉109公斤，現在已經大變樣！

▼Permana小時候體重正常，他5歲開始爆肥，體重迅速增長。192公斤的Permana身形巨大、難以行走，沒辦法上學交朋友，也沒有合適的衣服穿。他整天裹著簡單的布裙，吃大量拉圾食品，生活方式很不健康。2017年時家人曾帶他去做縮胃手術，希望能幫他減重。

▼在家人和醫生的幫助下，Permana努力改變飲食和睡眠習慣。他以前都是凌晨4點才入睡，後來調整到晚上10點睡覺。他不再吃泡麵、喝罐裝飲料，開始吃營養的米飯和豆類。

▼努力3年後，Permana成功甩肉109公斤，現在的體重大約為82.5公斤。他每天步行3公里，還會打籃球或做其他運動2個小時，有時候還會去爬山、騎電自行車。Permana說：「2015年時我根本想像不到這一切真的能實現，也沒想過要減肥，現在我感覺好多了，和以前完全不一樣」。

瘦身成功的Permana終於恢復健康，生活態度也更加積極。他可以盡情交朋友、做自己想做的事，這是以前那個「世界最胖男孩」絕對想像不到的！

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來源：twitter