啤酒減肥法！大肚男挑戰「三餐喝啤酒」瘦身　一個月竟狂減15kg

喝啤酒竟然能減肥～美國俄亥俄州辛辛那提（Cincinnati）男子Del Hall在一家釀酒公司工作。他為了減肥，決定效法17世紀的修道士，把啤酒當成「液體麵包」。他在46天的大齋期禁食期間，只喝啤酒當三餐。一個多月過去，他已經成功減下15多公斤，而且健康狀況也有所改善。

▼減肥期間，Del Hall除了喝水和咖啡，就只會喝啤酒當成三餐。他從3月6日大齋首日開始挑戰，每一天都會測量體重和體脂。第一天他的體重約為132公斤，這是他6年來最胖的時候。31天過去，他成功瘦到117公斤，減下了15公斤的體重。

▼現在Del Hall的挑戰還沒有結束，他準備進行到4月21日。不過他表示，感覺自己的身體狀況有所改善，流汗量少了、基礎體溫也降低了。Del Hall還說，減重期間發生在自己身上最奇怪的事，就是每天晚上都會夢到食物。

很多人想效仿Del Hall，喝啤酒減肥。他解釋說，自己除了喝啤酒，也有補充水分，而且是在醫師監督下減重的，大家最好不要輕易嘗試這種方法。醫生也表示，單一食物減肥法短期內也許有效，但會導致營養失衡，長期來說對身體健康並不好～

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來源：Instagram