換氣過度！媽媽教孩暑假作業「氣出雞爪手」　崩潰送急診

暑假剛開始不久，已有家長因為指導孩子寫作業而氣到送醫。近日，大陸上海一名母親在教導孩子寫暑假作業時，與孩子發生衝突，情緒激動下突然出現呼吸困難和四肢僵硬的症狀，最終被送往急診。醫師診斷該母親為過度換氣症候群，建議放慢呼吸即可緩解症狀，必要時可用塑膠袋套在嘴上，通過吸氣吐氣恢復正常。

精神科醫師林耕新解釋，過度換氣症候群是由急性焦慮引起的，症狀包括呼吸急促、四肢麻木，甚至手部僵硬呈現「雞爪手」。林醫師建議，這種情況下，使用紙袋或塑膠袋輔助呼吸，可以平衡氧氣和二氧化碳的分壓，緩解不適。

暑假期間家長和孩子相處時間增多，容易引發情緒衝突。許多家長表示，全天候照顧孩子的壓力巨大，特別是輔導作業時，孩子的耐心有限，家長往往因此焦慮甚至生氣。一些家長坦言，自己有時會因情緒激動而罵孩子，事後也會反省是否過於嚴厲。

精神科專家提醒，家長應該學會調適情緒，避免因壓力過大而出現健康問題。遇到過度換氣症狀時，首先要保持冷靜，放慢呼吸速度，必要時可用紙袋或塑膠袋輔助呼吸。如果症狀無法緩解或出現意識不清，應立即就醫。

暑假期間，家長與孩子之間的互動增加，應注意調整心態，避免因小事引發大的情緒波動。專家建議，家長可以通過適當的放鬆活動，如散步、運動等方式減壓，同時也應鼓勵孩子自主學習，減少對家長的依賴，從而營造和諧的家庭氛圍。

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來源：網路資料